រដូវរងាគឺជាពេលវេលាដែលដបទឹកក្តៅបង្ហាញពីភាពប៉ិនប្រសប់របស់ពួកគេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែប្រើដបទឹកក្តៅជាឧបករណ៍កំដៅដ៏សាមញ្ញ នោះវាហួសកម្រិតបន្តិចហើយ។ តាមពិតទៅ វាមានការប្រើប្រាស់ការថែទាំសុខភាពជាច្រើនដែលមិននឹកស្មានដល់។
1. លើកកម្ពស់ការព្យាបាលរបួស
ចាក់ទឹកក្តៅឧណ្ហៗជាមួយដបទឹកក្តៅហើយដាក់លើដៃដើម្បីបង្ហាប់។ ដំបូងវាមានអារម្មណ៍កក់ក្ដៅ និងស្រួលខ្លួន។ បន្ទាប់ពីអនុវត្តជាបន្តបន្ទាប់ជាច្រើនថ្ងៃ មុខរបួសបានជាសះស្បើយទាំងស្រុង។
ហេតុផលគឺថាការឡើងកំដៅអាចជំរុញការបង្កើតឡើងវិញជាលិកា និងមានប្រសិទ្ធិភាពកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងពង្រឹងអាហាររូបត្ថម្ភជាលិកា។ នៅពេលដែលការឡើងកំដៅផែនដីត្រូវបានអនុវត្តទៅរបួសនៅលើផ្ទៃរាងកាយបរិមាណដ៏ច្រើននៃ exudates serous កើនឡើងដែលអាចជួយដើម្បីយកចេញផលិតផល pathological; វាពង្រីកសរសៃឈាម និងបង្កើនភាពជ្រាបនៃសរសៃឈាម ដែលមានប្រយោជន៍ដល់ការបញ្ចេញសារធាតុរំលាយជាលិកា និងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម រារាំងការវិវត្តនៃការរលាក និងលើកកម្ពស់ការព្យាបាលរបស់វា។
2. បំបាត់ការឈឺចាប់
ឈឺសន្លាក់ជង្គង់៖ ដាក់ដបទឹកក្តៅនៅលើជង្គង់ ហើយលាបកំដៅ នោះការឈឺចាប់នឹងធូរស្រាលយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជាការពិត ការបង្ហាប់ក្តៅមិនត្រឹមតែអាចបំបាត់ការឈឺសន្លាក់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់ការឈឺចាប់ខ្នងទាប sciatica និង dysmenorrhea (សុទ្ធតែជាជំងឺផ្តាសាយ) ដាក់ដបទឹកក្តៅលើកន្លែងឈឺរយៈពេល 20 នាទីម្តង 1-2 ក្នុងមួយថ្ងៃ, ក៏អាចបន្ថយការឈឺចាប់បានយ៉ាងសំខាន់; សម្រាប់ hematoma subcutaneous ដែលបណ្តាលមកពីការ contusion ការបង្ហាប់ក្តៅជាមួយដបទឹកក្តៅ 24 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការរងរបួសអាចជំរុញការស្រូបយកការកកស្ទះ subcutaneous ។
3. បំបាត់ការក្អក
ប្រសិនបើអ្នកក្អកដោយសារខ្យល់ និងត្រជាក់ក្នុងរដូវរងា ចូរចាក់ទឹកក្តៅចូលក្នុងដបទឹកក្តៅ រុំវាដោយកន្សែងស្តើងសម្រាប់ប្រើខាងក្រៅ ហើយលាបវាទៅខ្នងរបស់អ្នក ដើម្បីបណ្តេញភាពត្រជាក់ ដែលអាចបញ្ឈប់ការក្អកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ . ការដាក់កំដៅទៅផ្នែកខាងក្រោយអាចធ្វើឱ្យផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើ បំពង់ខ្យល់ សួត និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃសរសៃឈាមរីកធំ និងបង្កើនល្បឿនចរាចរឈាម ដើម្បីបង្កើនការរំលាយអាហារ និង phagocytosis កោសិកាឈាមស និងមានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ការក្អក។ វិធីសាស្រ្តនេះមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសសម្រាប់ការក្អកដែលលេចឡើងដំបូងនៃជំងឺផ្តាសាយនិងផ្តាសាយ។
4. សម្មតិកម្ម
ដាក់ដបទឹកក្តៅនៅខាងក្រោយករបស់អ្នក នៅពេលអ្នកគេង អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ទន់ភ្លន់ និងស្រួលខ្លួន។ ដំបូង ដៃរបស់អ្នកនឹងឡើងកំដៅ ហើយជើងរបស់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅបន្តិចម្តងៗ ដែលអាចដើរតួជាឥទ្ធិពល hypnotic ។ វិធីសាស្រ្តនេះក៏សមរម្យសម្រាប់ការព្យាបាលនៃ spondylosis មាត់ស្បូន និងស្មាកក។ លើសពីនេះទៀតនៅដើមដំបូងនៃការ mastitis ដាក់ដបទឹកក្តៅនៅលើតំបន់ដែលមានការឈឺចាប់, ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ 20 នាទីរាល់ពេល, វាអាចជំរុញឈាមរត់ឈាមនិងលុប stasis ឈាម; ការចាក់បញ្ចូលតាមសរសៃឈាមមិនរលោង បង្ហាប់ក្តៅជាមួយដបទឹកក្តៅវាអាចរលោង; ការចាក់បញ្ចូលសាច់ដុំត្រគាករយៈពេលយូរនៃការចាក់ថ្នាំប៉េនីស៊ីលីន និងការចាក់ថ្នាំ ការចាក់បញ្ចូលតាមសាច់ដុំងាយនឹងមានការឈឺចាប់ក្នុងតំបន់ ឡើងក្រហម និងហើម។ ការប្រើដបទឹកក្តៅដើម្បីកំដៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់អាចជំរុញការស្រូបយកថ្នាំរាវ និងការពារ ឬលុបបំបាត់ការជាប់គាំង។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ ថ្ងៃទី ២៧ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០២០
